적외선 사우나 담요를 사용해 보았습니다. 일어난 일은 다음과 같습니다.

나는 소금 한 알로 웰빙 트렌드를 받아들입니다. 나를 분별력 있는 사람이라고 부르거나 그냥 부정적이라고 부르세요. 그러나 그들 중 너무 많은 사람들이 자신의 약속을 과장하고 과소 전달합니다. 하지만 나는 인기 있는 콘텐츠에 대한 최신 정보를 얻기 위해 여전히 Instagram과 TikTok을 스크롤합니다. 내 FOMO를 비난하십시오.

제가 몇 주 전에 사우나 담요(예, 사우나 담요)를 사용하고 있는 인플루언서를 만났을 때 바로 그런 일을 하고 있었습니다. 약간 검은 색 침낭처럼 보였습니다. 인플루언서는 집에서 땀을 흘리는 세션의 모든 이점을 덜컥 덜컥 덜컥 울리면서 그 안으로 들어갔습니다. 그녀는 이것이 염증을 낮추고 신체를 해독하며 ​​심지어 근육 회복에도 도움이 될 수 있다고 주장했습니다. 흥미가 있었지만 팔리지 않았기 때문에 나중에 다시 방문하기 위해 정신적으로 정리했습니다. 다만 나는 그럴 필요가 없었다. 곧 나는 사우나 담요가 등장하는 또 다른 비디오를 접했고, 이어서 또 다른 비디오를 발견했습니다. 세 번째 이후에는 더 많은 것을 배울 시간이라고 결정했습니다. 그래서 전문가에게 연락하고 직접 시도해 보기까지 했습니다. 이에 대한 개인적인 경험을 포함하여 이러한 웰빙 트렌드에 대해 알아야 할 모든 것을 미리 알아보세요.

인플루언서가 사용하는 걸 본 바로 그 사우나 담요이고, 제가 사용해본 것과 똑같습니다. 예, 비싸지만 당연히 그렇습니다. 결국, 체육관 회원권이나 집 개조가 필요 없이 전통적인 적외선 사우나와 동일한 이점을 제공해야 합니다. HigherDOSE의 공동 창립자이자 공동 CEO인 Katie Kaps와 Lauren Berlingeri의 이야기를 들어보세요. "사우나 담요는 집에서 스파 경험을 제공할 수 있는 휴대성 때문에 인기를 끌었습니다. 대부분의 소비자는 집에 대형 사우나를 설치할 여유가 없으므로 사우나 담요는 도움이 되는 환상적인 접근성 솔루션입니다. 대중은 일관된 웰빙 루틴을 유지하기 위해 최선을 다하고 있습니다."

담요에는 여러 겹이 있습니다. 첫 번째는 폴리우레탄 가죽 케이스입니다. 겉감이 검은색이라 약간 침낭같은 느낌도 나네요. 내부에는 신체 내부 온도를 높이는 적외선 열 코어가 있습니다. 또한 열의 균형을 맞추고 혈액 순환을 개선하는 동시에 신체를 더욱 해독하는 숯, 점토 및 자성 물질 층도 있습니다.

전체적으로 이 브랜드는 사우나 담요에 수많은 이점이 있다고 주장합니다. "적외선 열은 신체의 핵심 온도를 높여 해독, 깊은 이완, 빛나는 피부 및 순환을 지원합니다. 자주 사용하면 전반적인 수명에 전체적인 이점이 있습니다"라고 Kaps와 Berlingeri는 말합니다.

위원회 인증을 받은 다중 전문 의사인 Azza Halim 박사는 적외선 열의 이점이 타당하다고 말합니다."적외선 사우나는 기존 사우나보다 낮은 온도에서 작동하면서도 여전히 치료상의 이점을 제공합니다."라고 그녀는 말합니다.이점에는 혈압을 낮추고 운동을 모방하여 심장 건강, 휴식, 근육통의 통증 완화, 수면 주기 개선, 산화 스트레스 감소 및 염증 감소로 인한 면역 체계 강화 및 땀을 통한 전반적인 해독이 포함됩니다.." 그것만으로는 충분하지 않은 듯 하림은 피부에도 좋다고 덧붙였습니다. 땀을 흘린 후 빛이 나는 이유가 설명됩니다(자세한 내용은 잠시 후에 설명하겠습니다).

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처음 시도했을 때 모든 것이 올바르게 수행되었는지 확인하기 위해 사용 설명서를 연속해서 읽었습니다. 결국, 테스트하려면 공정한 기회를 주어야 했습니다. 운동 후 늦은 오후에 시도해 보기로 했습니다. Kaps와 Berlingeri는 아침이든 밤이든 이를 사용할 "적절한" 시간이 없다고 말하기 때문입니다. "자신의 일상과 선호도에 따라 하루 중 두 시간 모두 담요를 사용하는 것이 장점이 있습니다"라고 그들은 말합니다. "많은 사람들이 땀을 많이 흘리고 나중에 샤워를 해야 하기 때문에 저녁 시간에 담요를 사용하기로 선택합니다. 사우나 담요를 사용한 후 느끼는 깊은 평온함은 잠을 준비하는 데에도 적합합니다."

시작한다, 브랜드에서는 긴 소매, 긴 바지, 양말 착용을 권장합니다. 그건 사우나 담요가 뜨거워서(ㅋㅋㅋ) 피부를 보호하고 싶기 때문이에요