다음 주 미네소타의 폭염에 대비한 열 안전 팁

매우 더운 날씨는 토요일에 미네소타에 도착하여 일주일 내내 지속될 것으로 예상됩니다.

1990년 이후 미네소타에서 세 번째로 많은 기상 사망자가 발생한 것은 과도한 열기로 인한 것입니다. 고열과 습도로 인해 18명이 사망했습니다. 지난 25년 동안 토네이도와 홍수만이 더 많은 사람을 죽였습니다.

지난 10년 동안 전국 평균 219명이 폭염과 직접적으로 관련된 건강 문제로 사망했습니다. 이러한 사망자 수를 고려하여 국립기상청은 일반 대중에게 폭염의 위험을 보다 효과적으로 알리기 위한 노력을 강화했습니다.

국립기상청은 연구 결과를 바탕으로 열지수(HI)를 고안했습니다. 이는 실제 기온에 상대습도를 더했을 때 실제로 얼마나 뜨겁게 느껴지는지를 정확하게 측정한 것입니다. 열지수 값은 그늘지고 약한 바람이 부는 조건을 위해 고안되었기 때문에 햇빛에 완전히 노출되면 값이 최대 15도까지 증가할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

열 장애는 일반적으로 순환 변화 및 발한으로 인해 열을 발산하는 신체 능력의 감소 또는 붕괴와 관련이 있습니다. 즉, 땀을 너무 많이 흘리면서 발생하는 화학적 불균형입니다.

열 획득이 신체가 제거할 수 있는 수준을 초과하거나 신체가 땀을 통해 손실된 체액 및 염분을 보충할 수 없는 경우, 신체의 내부 코어 온도가 상승하기 시작하고 열 관련 질병이 발생할 수 있습니다.

심각도에 따라 다양한 열 장애는 하나의 공통된 특징을 공유합니다. 즉, 개인은 기존 열 환경에서 자신의 나이와 신체 상태에 비해 과도하게 노출되거나 과도하게 운동합니다.

자외선 화상을 동반한 일광화상 역시 피부가 과도한 열을 발산하는 능력을 크게 저하시킬 수 있습니다.

국립기상청은 폭염 지수가 공공 안전에 심각한 영향을 미칠 것으로 예상되는 경우 주의보나 경고를 발령합니다. 폭염특보 발령의 공통 기준은 주간 최고기온이 105도에 도달하고, 야간 최저기온이 75도, 80도 이하로 떨어지지 않는 경우다.

열 관련 문제가 귀하에게 영향을 미치지 않도록 하기 위해 따라야 할 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.